说吧！跑步是你的主食，还是你的配菜？

    之所以写这个标题是因为最近看了一些跑步故事，一些人虽然有自己的工作，但却把大量的时间和精力放在了跑步上；一些人只是每天跑上一会儿不参加任何的竞赛和挑战；所以就暂且把他们的跑步生活比喻成吃饭的主食或配菜吧！

    随着身边跑步的人越来越多，有人跑着跑着养成了好习惯，换得了好身体；还有人跑着跑着更上一级，挑战了马拉松比赛；当然也有人跑着跑着找不到了，其实跑步首先修的是心，然后才是身

    主食型 | 挑战自己、帮助别人  

    当多数白领因为亚健康而计划跑步时，这部分人已经享受到了跑步带给他们身体和精神的改变，之所以把跑步当做主食，其实是在力所能及的影响更多人参与到跑步当中来，用他们的话说：“不是你跑的有多快，而是你带动了多少人；不是你有多资深，而是你指导过多少人”。

    接触他们之后，你会发现，除了每天坚持跑步之外，他们经常组织和参加活动，不管是各地的马拉松比赛还是跑团的竞赛活动，他们是最积极的那一拨，也偶尔会沉浸在跑步论坛发发帖留个言分享下自己的跑步故事。

    他们大部分人都已拥有了各式各样的奖牌，除了获得健康还要挑战自己未知的能力，所以他们的圈子变成了：工作、生活和跑步，原本属于生活的跑步也脱离出来变成了一个大圈。

    他们就这样不停的跑着。

    配菜型 | 有计划才能跑的远  

    当多数人不理解那种对跑步近似于疯狂的行为后，配菜型是最理智最有定力的跑者。也许这种类型就是这种性格，没有急躁，没有冲动，一切自然而然，即便能跑更远，他们依然认为五公里就可以让身体更健康了。

    而他们看到把跑步当主食的人的时候又认为：人天生各司其职，都有各自的时间安排，没有必要让跑步占用过多的时间，不能像职业运动员那样太多的讲究和训练，要根据自己身体情况定一个计划就可以了。

    这些人，工作起来经常会按计划行事，不管是生活还是工作总是安排的有条不紊，在工作获得的成绩要比跑步多得多。但并不代表他们不重视健身，反而很清楚自己该怎么健身，花多少时间健身，要不要挑战自己。

    不管你是属于哪种类型，在今天食品、空气安全危机四伏的时候，在各种慢性疾病人数逐年上升的时候，我们阻挡不了别人发生疾病，但你可以通过自己的选择来让自己更健康，吃好的食材和培养好的运动习惯才能让你无惧未来。