在跑步还没瘾的时候，总是有很多理由拒绝跑步，比如瞌睡、浑身没劲、没时间......

然而，小虹在今天早起跑步后觉得非常爽，并认为：初夏的早晨是适合跑步的时间。所以谁再问我什么时间跑步好，就知道怎么回答了。 

| 初夏跑步的理由之一 |
初夏的空气质量比其他季节更稳定
▼  

    小虹之所以秋冬春季节不愿意跑步，更多的理由是空气质量，因为自从看了柴静的《穹顶之下》就再也不关心天气温度和晴雨了，任时光匆匆流去我只在乎空气。 

    其它几个季节温度较低，造成空气污染物很难扩散，而进入夏季后最低温度基本上在20℃-25℃，午时最高温度达30℃以上，这样的温度会带来很好的大气循环，污染物能随着温度升高散去，随之空气质量就好了。

    好的空气质量，你就可以大胆跑步呼吸了，再也不怕雾霾带来的危害了！

| 初夏跑步的理由之二 |
温度最舒适的季节不只有春天，还有初夏
▼

    舒适的温度不但适合跑步，即便是做其他任何事情都是非常惬意的，虽然说春季舒服，但对早上跑步来说，跑步前空气冷，跑完了浑身热，你说这出门的时候要不要穿外套呢？这是个很纠结的问题。 

    而在初夏的早晨是20℃-25℃舒适温度区，完全可以穿一件运动T恤就出门了，不冷也不热，即便出了汗也不会担心有寒气进入体内。

| 初夏跑步的理由之三 |
最美的风景不只是春暖花开，还有满园绿色
▼

春季万物复苏，穿暖花开，但对于跑步人来说远没有初夏树木浓郁的景色优美，春天树叶片小且薄，颜色为黄绿色，而到了初夏叶片大且厚，颜色为墨绿色，所以初夏到公园跑步景色更怡人。 

最为重要的是，在初夏所有植物都已经成熟起来，春天裸露的黄土也长满了小草，一些发芽晚的植物也长满枝丫，所到之处满园绿色，此时的含氧量应该也比春天要高。

| 初夏跑步的理由之四 |
看满公园都是运动的人，气氛很浓厚啊！
▼

    当你不跑步的时候，发现周围的人都不跑步，当你跑步的时候，发现怎么那么多人在跑步！这就是你看到的是你想看到的哲理。

    初夏的早上即便你六点起床跑步未必是早的，因为当你到达公园后，你会看到有人已满头大汗，列队整齐的大妈们似乎马上跳完广场舞该买菜去了。 

    如今的中国人，健身意识已经很强，特别是四十岁以上人群占据了每一处可健身的空间，在这样的大环境下你的加入似乎有了更多人陪伴，在这种浓厚的气氛中运动感觉非常好。

| 初夏跑步的理由之五 |
早起一小时却能拥有最充实的一天
▼  

    哪怕只早起一个小时，整个一天的时间就会有延迟的充实感。与以往手忙脚乱不同，早起后除了三四十分钟的跑步时间，还会余出更多的时间来洗漱及早餐。 

    而后你就可以轻松的去上班了，再也不用卡点打卡了，早早的来到办公室开启一天的工作。基于早上的运动，你的身体也被激活变得更有活力，工作起来头脑清晰效率提高，一天的忙碌似乎也变得轻松了。 

    之所以选择初夏，是因为夏季白天最长，夜晚最短。想感受生活的美好从初夏跑步开始吧！