髌骨带、有孔护膝的区别是什么？
①髌骨带：只针对于预防或减轻“髌腱炎”伤痛这一个问题，就是膝盖骨正下方的疼痛这一问题，其他膝关节伤害穿戴此款用处不大。 ②有孔护膝：开洞具有的功能是：髌骨释压，针对一些膝关节或髌骨，髌骨软骨有伤的人，为了减轻髌骨下方或关节腔内压力的设计。如果开洞和旁边有圈固定垫，则多一个“固定髌骨”的功能，针对有髌骨侧移（外移较多）的人群。同时补充说明下是否选择“带支撑条的护膝”？建议根据是否有旧伤和具体哪个运动项目来针对选择。已经运动损伤人群建议穿带支撑条的，这样可以减小运动中关节腔压力，缓震。另外运动如果是登山的话，不论有无伤病都建议有支撑条的，登山膝盖压力太大；自行车无论有无伤病都不建议有支撑的，反复弯曲支撑反而是负担。 原本膝盖周边的股四头肌、肌腱及韧带在膝关节活动中负责维持膝盖稳定。当使用护膝时，会取代部分上述人体膝盖稳定功能，长期运动下来股四头肌、肌腱及韧带将因缺乏外力刺激而会逐渐退化，从而使机体完全依赖于护具提供稳定性，一旦摘除，就会感觉膝关节不稳定。因此，只需在从事使用膝盖的运动时配戴护膝，跑步后取下，避免膝盖周边组织退化加剧。 ①膝盖不适：主要因为跑步姿势不对或是股四头肌无力，地面的反作用力被膝关节吸收冲击，长久下来造成的，所以治本的方法是改善姿势和加强股四头肌肌力。 ②膝盖下方髌腱疼痛：可能是因为大腿前后侧肌力失衡，导致股四头肌不断拉扯膝盖下方髌腱，所以解决之道在于加强腿后肌肌力及增加腿后肌柔韧性。 对于没有膝伤的跑友来讲，能不带就尽量不带，让机体自己去适应外界，从而强化自己。在日常跑步中，与其用护膝保护膝盖，不如强化自身韧带，本体感受器能，自己保护自己。在夏季多雨的天气对爱好跑步者来说，跑步机无疑是最好的选择；能舒适的跑步又能对膝盖进行保护是我们最关注的，那么虹途弓板跑步机作为新一代跑步机，虹途弓板跑步机为解决跑步损伤，在设计产品时将精力投入到新的跑板技术上。虹途弓板跑步机之所以是新一代跑步机，因为跑板是弓形的，有弹性。弓形跑板有很强的缓冲功能，跑者的脚落在跑板一瞬间产生的巨大冲力会被释放到跑板两端，从而最大化地避免膝盖受到损伤。我们努力给消费者提供实用性更高、更健康、弹性更好、减震性能更优越的弓板跑步机，推动家用跑步机从平板到弓板，从运动损伤到减少损伤的全新弓板跑步机新时代。”而经常使用平板跑步机引起膝盖不舒服后更换弓板跑步机的人士说：“弓板跑步机弹性很好，跑步的时候感觉好像在塑胶跑道跑步一样,很舒适。”
