导语：夫妻间吵吵闹闹再正常不过，但是如果经常这样一定不是好现象，对于婚后家庭来说，争吵越多也就越不幸福，慢慢的也会对生活充满抱怨和愤怒，久而久之离婚是必然的。相反，如果夫妻两人和睦相处、恩爱有加，那么夫妻的感情才能长久，家庭也就更幸福，身体也更加健康！研究表明，爱跑步的夫妻矛盾少、更幸福！

为什么爱跑步的夫妻矛盾少更幸福呢？我们总结了以下原因来揭开这个小秘密：

跑步具有缓解压力、释放不良情绪、获得快感的作用

大家都知道跑步的时候能分泌产生快感的“多巴胺”和负责取乐和镇痛的“内啡肽”。 所以说当你有压力、情绪低落的时候不妨试试跑步，因为夫妻最大的矛盾有时候并不是因为两人相处原因造成的，可能是外界给某一个人造成了不好的情绪，回到家发泄给了对方，夫妻间的矛盾就产生了。比如工作的压力得不到释放回到家就会挑剔各种问题制造矛盾，而如果夫妻双方经常跑步，那么夫妻双方的矛盾就会在跑步中减少很多了，而且跑步带来的快感也会抵消不好的情绪。

跑步让人更加自信、更有气质

一个自信的人不管他衣着怎么样或收入怎么样，往那一站总是散发着别样的魅力，我们通常说这是一个人的气场。如何才有更强大的气场呢？首先就是你要健康的身体，乐观积极的生活态度，如果一看病怏怏的怎么也看不出自信和气质。

而跑步这样一个简单的有氧运动就可以让你远离亚健康，头脑更清晰思维更敏捷！跑步让你完成一次又一次的尝试，让你变得更强大，更加肯定自己！你会得到被赋予力量和自由的感觉！会让你谈吐举止之间流露出自信。当你拥有这样的自信的时候一定深深吸引着异性，这时候老公或老婆还会找你的茬儿吗？

夫妻有共同的爱好更容易相处

当两个人有共同爱好的时候就会产生很多的共同话题，他说的你懂，你说的他懂，当然最有默契的要数他不说你也懂。夫妻之间有个共同的爱好或习惯，对于婚姻生活的稳定可持续发展起到极为关键的作用。很多夫妻之间的矛盾就是源于两人的生活习惯不一致。比如，一个爱跑步，一个爱睡懒觉；一个爱旅游，一个就喜欢宅家。

而跑步这个运动，如果你不是参加比赛，那么它算是一个门槛很低的运动，没有什么技术含量。所以相比较其他动辄需要学习好长时间的爱好来说，跑步只需要抬起脚就可以了。如果夫妻双方能够养成良好的跑步习惯，同时起床、一起跑步、一起出发上班这将是多么快乐的一天啊，吵架又怎么会产生呢？说不定跑步的途中送来的都是羡慕的目光！

从现在开始，早起、饭后携手一起去跑步吧！你会发现夫妻矛盾真的少了！家庭更和睦了！孩子也跟着热爱跑步了！脸色气质也不同了！精神状态更佳了！收入也更高了！