跑步想要坚持到底，永远的跑下去，必须要有极强的自律精神，而不是买多好的跑步机、办健身卡请私教！没有自律精神，不能时刻鞭策自己，买跑步机也只能是一时冲动的想法罢了！
这不，又有一位美女将自己购买的跑步机挂在了某二手平台，转手原因：坚持不下来运动，跑步太累！还特别说明新旧程度95成新，而小虹觉得一定比95成还要新，因为大部分的人在使用两周至一个月左右的时候，就知道能否将跑步运动坚持下来了。
如何将枯燥的跑步运动坚持下去成了世纪难题，十几年来不同的厂家用了很多不同的方式来解决使用跑步机枯燥无聊的问题，但最终都失败了，并最终认为：跑步要坚持下去靠自身的内因，而不是工具。
所以，不想让跑步机成为晾衣架或者当做二手跑步机卖掉的话，那就必须在思想上根除这种想法，又该如何做呢？小虹给出以下建议：
1、不忘初心，牢记使命
每一个购买跑步机的人都有一个初心，不是提高身体机能，就是瘦身跑出好身材。而使命就是通过跑步保证身体的健康，让家人少担心，健康的生活着。以往我们比拼的可能是车子房子，而未来我们比拼的一定是谁更加健康。所以当你买了跑步机坚持不下去的时候，就应该想一想自己的初心和使命，别让自己的懒惰给毁了。
2、以苦作乐，苦尽甘来
跑步是一件苦闷的事情，这是因为在跑步健身的时候，必然会受到身体现有条件的限制，比如心跳加速呼吸困难等等，正是这些身体之苦，体能才会在坚持锻炼之后发生了较大的改变。正所谓苦尽甘来也是这个道理，没有谁随随便便就能实现目标的。那些每年都会参加马拉松的选手更是以苦作乐享受着跑步过程。
3、众志成城，终将胜利
当然不是所有的跑者都能做到自我激励，并将跑步运动坚持下去的。还有一部分人是靠着其它人才完成了一直跑下去的目标。比如参加跑团，和你一样的人特别多，彼此之间互相鼓励，相互约定，不知不觉就会把跑步当成习惯，最终实现目的。而对于拥有跑步机的人来说其实也是一样的，有的支持在线排名，有的可以PK，至少人和人之间可以比微信步数呀！只要能团结在一起，有一个共同目标，相信每个人都能养成跑步好习惯。
人生唯有自律，才能让自己真正强大！