相比网球高尔夫等奢华的运动，跑步是性价比最高的运动，没有之一！上至总统，下到普通百姓都在跑！有哪种运动，可以在节省时间和效果上能媲美跑步呢？找不到吧！我们先看看不同直接的运动区别吧。

三个运动喜欢哪个？

先说高尔夫

我们都知道高尔夫、网球这些运动都是“高档”的运动，玩这些运动的人非富即贵，不是普通人想玩就玩的。比如香港首富李嘉诚每天凌晨4点多起床后就会去打高尔夫，当然喜欢高尔夫的多是富豪，因为偌大的高尔夫场地就服务那几个人，不说寸土寸金的香港，即便是内地想玩高尔夫也要付出不菲的价格。

所以说，高尔夫是一个贵族运动，它不消耗太多的能量，但是却能体现一个人挥杆的潇洒和高贵的身份特征。

李嘉诚打高尔夫

再来看网球

网球孕育在浪漫的法国，诞生在贵族标签的英国，开始普及和形成高潮在发达的美国，现在盛行全世界。可以说网球从19世纪开始到现在，是自带高贵、时尚运动的标签属性，也是普通运动所不能企及的。毕竟网球场地是城市中是非常少的，除非到专门的运动中心才能玩，不说拍子价格多少，仅仅场地就是稀有的。

前几天的新闻报道某省有个落马官员，就是因为在职时特别喜欢网球，结果一群下属为投其所好竟纷纷练起了网球，竟然由此引发了当地的网球运动高潮。

最后说跑步

都说跑步是最廉价的运动，这是因为相比较高尔夫网球这些运动，跑步可以没有专业装备就能跑起来。而不像高尔夫和网球那样没有球杆球拍就没法打球，跑步就不一样了，不论是光脚还是穿皮鞋都有人跑完过马拉松的记录。

虽然跑步不是什么高贵运动，但却吸引着世界上最为富有和权贵的人。比如美国前总统布什、Facebook创始人扎克伯格、台湾领导人马英九、外交部长王毅、soho潘石屹、搜狐张朝阳、万达王健林……

扎克伯格跑步

为什么跑步竟有如此魅力？

1、节省时间

越是有钱有权其实他们的时间就越少，日理万机形容一点不为过，所以他们会更喜欢一种不需要场地，不需要工具辅助，换身衣服就能进行的运动，而能达到这些要求的非跑步莫属了。

2、减压

跑步通过心率的上升、呼吸的加速以及汗液的排泄，会给人一种如释重负的奇妙感觉，其实这也是跑步带来减压的效果之一。正是跑步有这种效果，而且跑步来得快又简单，这对于想节省时间又能快速带来减压效果的人来说，非常适合他们，所以自然会选择跑步。

跑步运动

3、瘦身又年轻

人到了一定年龄，身材是不会撒谎的，通常情况下身材越来越发福，皮肤的皱纹越来越多。都说岁月是把杀猪刀，但想在刀下逆袭也是可能的，春晚的林志玲、闫妮不就通过健身逆袭了吗？当然除了明星，达官权贵也不仅限于去做美容，什么干细胞等等方式，他们都清楚的知道，身体只有通过不断的运动刺激锻炼才能更加的健康。

林志玲也是健身出来的身材

而跑步则是节省时间又高效的“美颜”方法，所以跑步运动就成了一种从上到下都无比热爱的运动，也是性价比最高的运动，不用太奢侈的装备依然能完成的运动，而且没有之一！

还有哪种运动在节省时间和效果上能媲美跑步呢？