雾霾天跑步得肺癌几率增大

2017-02-17 0

雾霾天,伸手不见五指,呼吸道敏感者会发现嗓子不适。你知道这样的一天下来,我们的身体吸入了多少PM2.5颗粒吗?你知道这些吸入的PM2.5颗粒又在多大程度上影响了我们的健康吗?

 

然而有一群人他们无惧雾霾的危害,依然坚持自己的爱好,重度雾霾天仍然无防护的室外跑步,今天看到一篇文章后开始为他们感到担心!

郑州雾霾

 

我们吸入了多少PM2.5?  

以2017年2月16日上午10点郑州的实时检测平均PM2.5浓度为例,220微克/立方米的PM2.5浓度,即个人接触的每1立方米空气中含有220微克的PM2.5颗粒物。人在安静时,每分钟呼吸的空气总量约5—10升,运动时是80—100升。

普通人  

按肺通气量10升(0.01立方米)/分钟计算,个体在预计24小时内PM2.5吸入量为220微克/立方米×0.01立方米×60分钟×24小时≈3168微克

跑步的人  

如果每天运动一个小时的话,按肺通气量100升(0.1立方米)/分钟计算,PM2.5吸入量为220微克/立方米×0.1立方米×60分钟≈1320微克

如果每天运动一小时就相当于1320微克+其他23个小时吸入量3036微克=4356微克  

1,000微克(μg)=1毫克(mg)

1,000毫克(mg)=1克(g)

1,000克(g)=1千克(kg)

危害在于无法排出  

PM2.5一旦进入体内,约有50%—90%沉积入肺泡数周甚至数年,按照2/3的沉积比例计算,今日在郑州室外呼吸的个人会产生沉淀进肺泡无法排出量为4356微克×2/3≈2874微克;

2016年河南全省优良天数196天,其他污染天数169天。以此计算的话,按照今天的AQI指数假设每天跑步一个小时,那么吸入PM2.5的量为:4356微克*169=736164微克(μg)=736毫克(mg),按照2/3的沉积比例计算一年中无法排出量为0.736克。那么你的肺又能装下都少克?  

吸入的PM2.5多大程度上影响了我们的健康?  

曾有专家对美国1979-2000年间死亡的50000人的数据研究证实PM2.5 日均浓度每增加10微克/立方米,即PM2.5吸入量每增加144微克(10微克/立方米×0.01立方米×60分钟×24小时),心肺疾病死亡率升高6%,肺癌死亡率升高8%。

 

按此比例折算,今日郑州的空气中呼吸的个体PM2.5无法排出体内量则达到144微克标准的14.6倍,相应的心肺疾病死亡率升高12.1%,肺癌死亡率升高20.3%!

而欧盟2010年开始规定全年365天内,24小时PM2.5平均浓度超过50微克/立方米的天数不超过7天。而目前国内对于PM2.5的标准和限制都相对宽松,以河南为例,2016年全年365天颗粒物年均(PM10)浓度128微克/立方米,细颗粒物(PM2.5)平均浓度超过73微克/立方米,这个数字非常的触目惊心,如果不能深刻认识到PM2.5颗粒物对健康的危害,不能积极关注自身呼吸安全,对于我们每个人来说都是一件非常危险的事情。

2020年,雾霾带来的致命危害或到来  

小编在搜索资料时发现一篇2013年新闻称,致命危害或7年后到来,也就是2020年,文中中特别提到了中科院研究员的发现:雾霾与肺癌致死率曲线吻合。这也就说明了肺癌和雾霾是息息相关的。

 

然而更为巧合的是,马云也是在2013年说出了十年后三大癌症将困扰中国每个家庭,也就是2023年。上述专家也提到了肺癌有个7年滞后期,也就是说现在虽然没事,可能7年后就会导致肺癌的发生,其实这也是在于PM2.5产生沉淀进肺泡无法排出量的积累。  

 

所以,想要给您说的是:请重视自己的身体健康,天气好了就外面跑,空气差了就在室内活动。相比跑步我们的健康更重要啊!

To Top