近期雾霾袭击北方大部分地区，使得热爱户外跑步的人们不得不转移到室内使用跑步机跑步了！而很多人为了解决跑步枯燥的问题就会选择边看电视边跑步，对此眼科专家表示，跑步的时候看电视会对眼睛造成伤害，长期下去就会造成视力降低或其他损伤。  

 　　从专业角度讲，之所以跑步的时候看电视容易眼睛受损，是因为我们跑步的时候身体会随着脚步的替换造成身体晃动，而此时的眼睛是集中在屏幕中心的，当我们在观看电视的过程中，眼睛中的瞳孔以及其他部分会频繁的进行调整聚焦，所以这样会造成眼部疲劳酸痛感，长此以往眼睛视力将会下降。  

跑步过程中看电视除了对眼睛不好，还有可能造成跑步安全意外的发生，因为看电视势必会造成注意力转移，影响脚步的跑步节奏和跑步位置的偏移。而大部分因为跑步机摔伤的原因都与跑步看视频有密不可分的关系，注意力转移后很容易把脚踩在边条上造成摔倒摔伤。所以，在跑步的时候排除枯燥感可以首选音乐，音乐相比视频不仅排除枯燥感还可以避免对眼睛的伤害。  

所以很多老牌跑步机厂商生产的跑步机虽然屏幕很大，但并不提供视频播放的功能，相反淘宝出现的一些淘品牌不但价格低还有视频播放功能。从设计角度来看大品牌在设计产品的时候更关注跑者的身体健康，而不是像一些小品牌为了功能多而取悦用户。  

而虹途弓板跑步机在设计的时候也充分考虑到了跑步枯燥的问题，所以我们在仪表上面设计了可以与跑者互动的彩虹灯光，以灯光交互的方式告知跑者跑了多少距离，完成度如何，距离目标还有多少，这样既排除了枯燥感又增加了跑者的目标感。  

跑步是孤独者的游戏，不要想着利用视频消个乐或者找个小伙伴一块跑，当你自己能够坚持跑下来的时候，自然会发现身边会有很多热爱跑步的朋友！而跑步本是一件强身健体，消除寂寞的益心运动，不要一味的追求步数或强迫自己达到什么样的目的而去跑，一定根据自己的实际情况逐步提高自己的跑步能力，每次马拉松猝死的跑者都是对我们的警醒。  

科学跑步，健康跑步才是我们应该所倡导的跑步玩法！